15 dez Excesso de atividades de mães e pais estudantes foi foco do programa de rádio
Além de todo o cansaço acumulado e das tarefas comuns de final de ano, mães e pais que estudam passam por um esgotamento extra: encontrar tempo e condições para cumprir os trabalhos e provas escolares e ainda auxiliar os filhos nas mesmas situações. Para falar desse assunto, o programa de rádio do Conselho Regional de Psicologia – Minas Gerais (CRP-MG) “Psicologia em Foco” entrevistou, nesta quarta-feira (14), Thalita Castro.
Segundo a psicóloga, psicanalista e mestre em saúde da criança e do adolescente, o primeiro passo para enfrentar esse estresse é observar as próprias mudanças de comportamento que normalmente são a variação de humor, o desânimo, a sensibilidade excessiva e os transtornos no sono e na alimentação. “É muito importante lembrar que às vezes a pessoa não percebe e deve estar receptiva a ouvir quem está próximo e que pode apontar esses excessos no humor”, avisa Thalita Castro.
Outra dica importante da psicóloga é fazer pausas na rotina para refletir sobre o que pode estar causando o cansaço desmedido.
O programa Psicologia em Foco é uma parceria do CRP-MG com a Rádio Inconfidência AM 880 e vai ao ar toda quarta-feira, às 12h30.
Para saber mais clique aqui e ouça a entrevista.
